top of page
HR_logo_www.png
HR.png

w harmonii

Z INNYMI

„Bez Twojego pozwolenia nikt nie może sprawić, że poczujesz siÄ™ gorszy.”

Eleonora Roosvelt

Relacje sÄ… jednym z najważniejszych obszarów naszego życia - gÅ‚Ä™bokie i satysfakcjonujÄ…ce dajÄ… nam poczucie bezpieczeÅ„stwa i speÅ‚nienia. Z drugiej strony - trudnoÅ›ci w nawiÄ…zywaniu gÅ‚Ä™bszych wiÄ™zi czy konflikty miÄ™dzyludzkie sÄ… źródÅ‚em stresu i prowadzÄ… do poczucia braku sensu życia. Rodzina, przyjaciele, znajomi z pracy – wszyscy wspóÅ‚tworzÄ… naszÄ… obecnÄ… sytuacjÄ™, wiÄ™c kiedy my siÄ™ zmieniamy, zmieniajÄ… siÄ™ także nasze relacje. Z tego wzglÄ™du sesje ukierunkowane sÄ… na budowanie umiejÄ™tnoÅ›ci tworzenia relacji poprzez budowanie samoÅ›wiadomoÅ›ci.

Co możesz zyskać poprzez sesje indywidualne:

  • WiedzÄ™, jak powinna przebiegać i na czym polegać Twoja komunikacja z drugim czÅ‚owiekiem.

  • UmiejÄ™tność budowania dobrych i opartych o zaufanie relacji.

  • WiedzÄ™ o tym skÄ…d biorÄ… siÄ™ różnego rodzaju problemy i trudnoÅ›ci w Twoim kontakcie z innymi i jaki jest ich mechanizm.

  • BÄ™dziesz lepiej radzić sobie z różnego typu trudnymi zachowaniami relacyjnymi takimi jak: negatywne emocje, opór na zmianÄ™ w relacji i brak motywacji do wspóÅ‚pracy, sytuacje sporne i konfliktowe z innymi, wywieranie presji i zachowania roszczeniowe.

  • Przyjrzenie siÄ™ relacjom wymagajÄ…cym pomagania lub opieki i zrozumienie czym jest „zdrowa” empatia - kiedy pomaga a kiedy przeszkadza.

  • UmiejÄ™tność zadbania o swoje granice i komfort w relacjach, a także jak szanować granice innych.

  • Zrozumienie mechanizmów i dynamiki relacji które tworzysz.

  • UÅ›wiadomienie wpÅ‚ywu rang spoÅ‚ecznych, psychologicznych i duchowych na budowanie relacji.

  • Uznanie wpÅ‚ywu wartoÅ›ci i przekonaÅ„ na relacje które tworzysz.

  • Zrozumienie wpÅ‚ywu tÅ‚umionych emocji, takich jak agresja, strach czy szeroko rozumiane libido na relacje.

  • Przyjrzenie siÄ™ Twoim najczÄ™stszym wzorcom relacyjnym - partnerstwo i symetryczność relacji a zależność i dominacja w kontakcie.

  • Odkrycie, że spokój umysÅ‚u pochodzi z akceptacji innych ludzi, czyli braku chÄ™ci zmieniania ich.

1O7A3899.aj.jpg
1O7A3899.aj.jpg

Masz pytania?

Umów siÄ™ na bezpÅ‚atnÄ… konsultacjÄ™

bottom of page