
„Bez Twojego pozwolenia nikt nie może sprawić, że poczujesz siÄ™ gorszy.”
Eleonora Roosvelt
Relacje sÄ… jednym z najważniejszych obszarów naszego życia - gÅ‚Ä™bokie i satysfakcjonujÄ…ce dajÄ… nam poczucie bezpieczeÅ„stwa i speÅ‚nienia. Z drugiej strony - trudnoÅ›ci w nawiÄ…zywaniu gÅ‚Ä™bszych wiÄ™zi czy konflikty miÄ™dzyludzkie sÄ… źródÅ‚em stresu i prowadzÄ… do poczucia braku sensu życia. Rodzina, przyjaciele, znajomi z pracy – wszyscy wspóÅ‚tworzÄ… naszÄ… obecnÄ… sytuacjÄ™, wiÄ™c kiedy my siÄ™ zmieniamy, zmieniajÄ… siÄ™ także nasze relacje. Z tego wzglÄ™du sesje ukierunkowane sÄ… na budowanie umiejÄ™tnoÅ›ci tworzenia relacji poprzez budowanie samoÅ›wiadomoÅ›ci.
Co możesz zyskać poprzez sesje indywidualne:
-
Wiedzę, jak powinna przebiegać i na czym polegać Twoja komunikacja z drugim człowiekiem.
-
Umiejętność budowania dobrych i opartych o zaufanie relacji.
-
WiedzÄ™ o tym skÄ…d biorÄ… siÄ™ różnego rodzaju problemy i trudnoÅ›ci w Twoim kontakcie z innymi i jaki jest ich mechanizm.
-
BÄ™dziesz lepiej radzić sobie z różnego typu trudnymi zachowaniami relacyjnymi takimi jak: negatywne emocje, opór na zmianÄ™ w relacji i brak motywacji do wspóÅ‚pracy, sytuacje sporne i konfliktowe z innymi, wywieranie presji i zachowania roszczeniowe.
-
Przyjrzenie siÄ™ relacjom wymagajÄ…cym pomagania lub opieki i zrozumienie czym jest „zdrowa” empatia - kiedy pomaga a kiedy przeszkadza.
-
Umiejętność zadbania o swoje granice i komfort w relacjach, a także jak szanować granice innych.
-
Zrozumienie mechanizmów i dynamiki relacji które tworzysz.
-
Uświadomienie wpływu rang społecznych, psychologicznych i duchowych na budowanie relacji.
-
Uznanie wpÅ‚ywu wartoÅ›ci i przekonaÅ„ na relacje które tworzysz.
-
Zrozumienie wpływu tłumionych emocji, takich jak agresja, strach czy szeroko rozumiane libido na relacje.
-
Przyjrzenie się Twoim najczęstszym wzorcom relacyjnym - partnerstwo i symetryczność relacji a zależność i dominacja w kontakcie.
-
Odkrycie, że spokój umysÅ‚u pochodzi z akceptacji innych ludzi, czyli braku chÄ™ci zmieniania ich.
